兴旺国际娱乐平台 - 聚焦新时代女性关注的那些事
加入收藏 设兴旺国际娱乐平台为主页
 

新濠天地娱乐场足球单双这样赌才会赢

2018-7-17 来源:互联网 阅读次数:
  导读:    拍拍手甩掉肥肉?谁说拍拍手甩掉肥肉不靠谱   ——平时该如何健康减肥   拍拍手就能甩掉肥肉?近日一段视频在网上迅速走红,一名外籍男子用最快速度拍手,一分钟拍手721次,并且声称这是一种拍手减肥运动,拍拍手甩掉肥肉,视频一出,立即得到众多网...

   拍拍手甩掉肥肉?谁说拍拍手甩掉肥肉不靠谱

  ——平时该如何健康减肥

  拍拍手就能甩掉肥肉?近日一段视频在网上迅速走红,一名外籍男子用最快速度拍手,一分钟拍手721次,并且声称这是一种拍手减肥运动,拍拍手甩掉肥肉,视频一出,立即得到众多网友质疑,甚至有人评论说,拍拍手甩掉肥肉纯粹不靠谱,那么拍拍手是否甩掉肥肉呢?它到底靠不靠谱?

  就这一问题,记者采访了广东武警医院疼痛康复科刘医生,我们看看刘医生是怎样的观点,刘医生回答很干脆,他认为拍拍手甩掉肥肉,这一减肥效果并不明显,拍手本身只是一个普通做功消耗热量运动,可以促进血液循环,加快人体脂肪代谢,但对于减肥效果并不明显,甚至长时间反复不停拍手运动还会影响身体健康,因此他不建议大家拍手减肥。

  那么面对拍拍手甩掉肥肉,这一减肥效果并不明显不靠谱,平时生活中我们该如何减肥呢?夏季减肥应该注意哪些事项?

  拍拍手甩掉肥肉?谁说拍拍手甩掉肥肉不靠谱——平时该如何健康减肥

  一、饮食减肥法

  饮食减肥法是最健康的一种减肥方法。平时只要注意健康饮食,一般都可以在很短的时间内,达到理想的减肥效果。比方常喝温开水不仅能够提高体温,提升身体的基础代谢率,而且还能帮助脂肪燃烧,所以平时生活中大家一定加强这方面防范和注意。

  二、运动减肥法

  运动减肥法是所有减肥方法中最健康,最有效的减肥方法之一。一般运动减肥具体方法主要以耐力性锻炼项目为主,辅助体操运动,球类项目,健美运动,迪斯科,舞蹈等等,这些都有很好的减肥效果,因此大家不要轻易相信拍拍手甩掉肥肉这一减肥方法。

  三、药物减肥法

  药物减肥法顾名思义,也就是说使用药物减肥的一种方法,虽然减肥的方式有很多,但是药物减肥,这是很多需要减肥的朋友一般选择的对象,因为药物减肥不比运动减肥,饮食减肥养生健康,但药物减肥是效果最明显的一种减肥方法,大家应该慎重。

  拍拍手甩掉肥肉?谁说拍拍手甩掉肥肉不靠谱——夏季减肥应该注意哪些事项

  一、注意口味不要过重

  夏季减肥注意口味不要过重。因为口味过重不但达不到减肥效果,而且还会增加体重。所以平时生活中大家一定加强这方面防范和注意,尤其不要多吃水煮肉片,水煮鱼,火锅,香辣蟹等等,这些高油高盐份食物。

  二、不要多吃水果

  平时生活中很多人都认为不吃主食只要多吃水果就可以达到减肥效果了,其实这是非常错误的认知,并不可取,因为一旦选择水果减肥法,如果食用的时含糖量很高的水果,那么这时我们的减肥就受到了威胁,所以不要轻易食用水果减肥。

  三、不要贪图饮料

  生活中很多人认为不吃主食多喝饮料这也是很好减肥方法。其实这是不可取的,因为饮料也是碳酸饮料,这是减肥的一大元凶,不仅糖分含量高,而且往往因为碳酸,还会直接导致你的体重增加,所以平时大家应该加强这方面防范和注意。

本文来自网络,文中内容和观点不代表本网站立场,如有侵权,请您告知,我们将及时处理。

下一篇:没有了!
 
 
吉ICP备11002400号-3 服务QQ:175529508 e-mail:zk8312@163.com
    本站部分资源来自网友上传,如果无意之中侵犯了您的版权,请联系本站,本站将在3个工作日内删除。
Copyright @ 2012-2015 兴旺国际娱乐平台 保留所有权利